Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

IHHT Antrenmanı (Aralıklı Hipoksi-Hiperoksi Antrenmanı)

IHHT eğitimi kimler için uygundur?

IHHT terapisi, performanslarını ve canlılıklarını artırmak isteyen sağlık bilincine sahip bireylerden solunum yolu hastalıkları veya kronik yorgunluk yaşayan kişilere kadar geniş bir hedef kitle için uygundur. İsviçre Akciğer Vakfı da IHHT gibi oksijen terapilerinin kullanımını desteklemektedir. Her tedavi öncesinde cihaz, ihtiyaçlarınıza göre bireysel olarak ayarlanır.

IHHT eğitimi nasıl işliyor?

IHHT sırasında, oksijen bakımından fakir (hipoksik) ve oksijen bakımından zengin (hiperoksik) havayı dönüşümlü olarak solursunuz. Bu hedefli uyarı, kontrollü koşullar altında yüksek irtifa antrenmanını simüle eder. Hücresel düzeyde, mitokondrilerin (hücrenin enerji santralleri) işlevi iyileştirilir: zayıflamış mitokondriler parçalanır ve daha verimli olanlarla değiştirilir. Sonuç? Daha fazla enerji, daha hızlı iyileşme ve artan bir iyilik hali.

IHHT seansının maliyeti ne kadar?

Bizde 8 ünite için 880 CHF ödersiniz. Kombinasyon ve takip paketleri için bireysel indirimler sunuyoruz. Amacımız, adil fiyatlar ve esnek teklifler aracılığıyla IHHT'yi herkes için uygun fiyatlı ve erişilebilir hale getirmektir.

IHHT tedavisi güvenli mi?

Evet, IHHT güvenli ve invaziv olmayan bir işlemdir. Cihazlarımızda düşük oksijen doygunluğu (SpO2) seviyelerinde otomatik kapanma gibi entegre güvenlik özellikleri bulunmaktadır. İşleme başlamadan önce, bireysel ve güvenli ayarlarınızı belirlemek için kısa bir ön değerlendirme yapıyoruz.

Herhangi bir yan etkisi var mı?

IHHT hücre eğitimi, diğer egzersizler gibi, vücuda hafif bir yük bindirir. Bazı kişiler ilk seanstan sonra hafif yorgunluk hisseder. Ancak yan etkiler genellikle nadir ve çok hafiftir. En sık gözlemlediğimiz yan etkiler, özellikle kan şekeri düşük olan kişilerde görülen baş ağrılarıdır.

Dağlara gidemez miyim?

Dağlarda kalmanın faydaları tartışılmaz. Ancak IHHT'deki hipoksi ve hiperoksi arasındaki hedeflenen değişim, doğal yükseklik uyarımından çok daha etkili ve hassastır. Tedavi, minimum zaman yatırımıyla maksimum etki için tasarlanmıştır.

İlk etkilerini ne zaman hissedeceğim?

Birçok kişi ilk seanstan sonra bile uyku kalitesinde ve fiziksel kondisyonda belirgin iyileşmeler bildirmektedir. Bununla birlikte, ilk etkilerin 5 ila 6 seans sonra görülmesini bekliyoruz. Genellikle enerji, konsantrasyon ve genel sağlıkta gözle görülür iyileşmeler gözlemlenmektedir.

WONDER EMS Eğitimi

WONDER EMS Eğitimi nedir?

WONDER EMS Training, karın, kalça, kollar, uyluklar ve pelvik taban gibi büyük kas grupları için invaziv olmayan bir kas stimülasyon sistemidir. Etkili kas güçlendirme için supramaksimal kasılmalar kullanır.

WONDER EMS eğitimi nasıl işliyor?

Bu sistem, elektromanyetik enerjiyi elektriksel nörostimülasyonla birleştirerek kasların derinliklerine nüfuz eder ve normal antrenmanla elde edilmesi zor olan yoğun kasılmaları tetikler.

EMS Kegel Egzersizleri (pelvik taban egzersizleri)

EMS Kegel egzersizi nedir?

EMS Kegel egzersizleri, yüksek yoğunluklu odaklanmış elektromanyetik stimülasyon (HIFEM) kullanan, invaziv olmayan bir pelvik taban egzersiz yöntemidir. Tedavi, giyinik halde oturur pozisyonda uygulanır.

EMS Kegel egzersizleri nasıl işler?

28 dakika içinde, elle çalıştırılması zor olan derin kaslara ulaşan binlerce supramaksimal kasılma üretilir. Bu, pelvik tabanı etkili ve kalıcı bir şekilde güçlendirir.

EMS Kegel egzersizleri kimler için uygundur?

Hamilelik sonrası kadınlar, prostat ameliyatı sonrası erkekler ve stres inkontinansı veya zayıf pelvik tabanı olan herkes için idealdir.

İdrar kaçırma sorununa iyi gelir mi?

Evet, pelvik taban kaslarını güçlendirmek idrar kaçırma semptomlarını önemli ölçüde azaltabilir.

Tedavi acı verici mi?

Tedavi genellikle ağrısızdır. Rahat bir antrenman deneyimi sağlamak için yoğunluk kişiye özel olarak ayarlanır.

Kaç seans öneriliyor?

Genellikle en iyi sonuçlara ulaşmak için 6-12 seans önerilir.

Herhangi bir yan etkisi veya kontrendikasyonu var mı?

Tedavi sonrası kas yorgunluğu normaldir. Hamile kadınlar, kalp pili veya metal implantı olan kişiler için uygun değildir.

EMS Kegel eğitimi nerede veriliyor?

Zürih Altstetten'deki Respiro Care'de.

İletişim ve Tavsiye

Kişisel tavsiye alabilir miyim?

Elbette! Tüm sorularınızı memnuniyetle yanıtlıyoruz. İletişim formumuzu kullanabilir veya kontakt@respiro-zpp.ch adresine e-posta gönderebilirsiniz. Sorularınızı cevaplamaktan mutluluk duyarız.