EMS Kegel Training

EMS Kegel Pelvic Floor – Modernes Beckenbodentraining mit EMS-Technologie

Das EMS Kegel Training bei Respiro ist ein spezialisiertes, nicht-invasives Beckenbodentraining zur gezielten Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Beckenboden.

Durch hochintensive elektromagnetische Impulse werden supramaximale Muskelkontraktionen ausgelöst – schmerzfrei, diskret und im Sitzen durchgeführt.

Für wen ist das Training geeignet?

  • ✔ Beckenbodenschwäche
  • ✔ Rückbildung nach der Geburt (Rückbildungsphase)
  • ✔ Unterstützung bei Belastungsinkontinenz
  • ✔ Haltungsschwäche
  • ✔ Rückenbelastung im Alltag
  • ✔ Leistungsoptimierung im Intimbereich
  • ✔ Unterstützung bei funktionellen Beckenbodenbeschwerden (z. B. muskuläre Dysbalance)

Wissenschaftlicher Hintergrund

Studien zeigen, dass regelmäßiges Beckenbodentraining mit elektromagnetischer Stimulation die Muskelaktivierung und Muskelkraft unterstützen kann.

Erste Veränderungen werden häufig nach 4–6 Sitzungen wahrgenommen.
Der empfohlene Trainingsbereich liegt bei 6–12 Sitzungen.
Individuelle Ergebnisse können variieren.

So läuft das Training ab:

  • 20–30 Minuten pro Sitzung
  • Sie sitzen vollständig bekleidet
  • Keine Schmerzen
  • Kein operativer Eingriff
  • Keine Ausfallzeit